مكانس الخيزران للاستحمام: كيفية الاستخدام والبخار بشكل صحيح؟ إيجابيات وسلبيات الاستخدام

2024 مؤلف: Beatrice Philips | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-15 04:07

كان الحمام شائعًا لدى الشعب الروسي لسنوات عديدة. والجميع يعلم أنه بدون مكنسة جيدة ، لن تكون زيارة الحمام مفيدة للغاية. ولكن الآن ، في كثير من الأحيان في غرف البخار ، لم تصبح مكانس البتولا والبلوط المعتادة ذات صلة ، ولكن الخيزران الغريب … لاستخدامها بشكل صحيح وتطبيقها مع الفوائد الصحية ، تحتاج إلى معرفة كل شيء عن مكانس الخيزران للاستحمام.

الخصائص

مكنسة الخيزران هي البراعم الصغيرة لنبات متصل في النهايات . وبالتالي ، هناك مقبض مناسب للاحتفاظ به أثناء عمليات التلاعب المختلفة بسمة لا غنى عنها للحمام ، وإن كان غريبًا إلى حد ما. لذا ، ظاهريًا ، تشبه مكنسة الخيزران للحمام الأخرى العادية ، باستثناء أن ما يسمى بالقضبان تبدو مختلفة. هم ، بالطبع ، أكثر سمكا.

هذه المنتجات، تم استخدامها بنجاح في حمامات البخار ، متينة للغاية وقادرة على الاستمرار لفترة طويلة. خشب البامبو يعتبر الأنظف من حيث البيئة.

خصوصية هذا النبات هو أن الجذع ينمو بمعدل 5 سم في اليوم ، مما يسمح له بعدم امتصاص أي مواد ضارة من الأرض.

إيجابيات وسلبيات

استخدام مكنسة الخيزران في الحمام له مزايا لا يمكن إنكارها ، والتي ينبغي النظر فيها بمزيد من التفصيل

1. يعتبر خشب البامبو أكثر صلابة من خشب البتولا أو البلوط المعتاد ، لذا فإن التدليك بمثل هذا الجهاز يريح جميع العضلات بشكل أسرع. هذا التدليك جيد بشكل خاص بعد الإرهاق البدني والضغط العاطفي.
2. سيكون هذا التدليك مفيدًا جدًا لأولئك الذين يعانون من أمراض المفاصل والجهاز العضلي الهيكلي. لكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل الإجراء.
3. مكنسة الخيزران في الساونا هي مساعد لا غنى عنه لأولئك الذين قرروا محاربة الدهون الزائدة في الجسم. ستعطي الإجراءات المنتظمة جنبًا إلى جنب مع التغذية السليمة نتيجة إيجابية.
4. تعمل هذه الإجراءات على تحسين الدورة الدموية وتساعد على إنشاء التمثيل الغذائي ولها تأثير مفيد على الحالة العامة للجلد.
5. لا تحتوي مكنسة الخيزران على أوراق ، أي أثناء الاستخدام ، تحتفظ بمظهرها لفترة طويلة: الأوراق لا تسقط منها ، ولا تتشابك.
6. تفاصيل مهمة لأولئك الذين يرغبون في اتخاذ القرارات بسرعة وتنفيذها على الفور: لا تحتاج مكنسة الخيزران إلى التبخير والانتظار لفترة. إنه دائمًا جاهز للاستخدام.
7. مكنسة الخيزران مناسبة للبشرة الحساسة ، حيث أن تأثيرها لطيف للغاية. يسير استخدامه بشكل جيد مع العلاج بالروائح والتقشير والتدليك المضاد للسيلوليت.
8. في بعض الحالات ، يكون من الأنسب أن تبقى في ملابسك. هذا الخيار غير متوفر مع المكانس التقليدية. لكن مع الخيزران ، الأمر مختلف تمامًا. سيكون تأثيره فعالاً حتى لو لم يكن هناك اتصال مباشر بالجلد. يمكنك التدليك من خلال ملاءة أو منشفة.

ولكن مع وجود عدد كبير من مزايا استخدام مكنسة الخيزران في الحمام ، هناك أيضًا عيوب ، على الرغم من أنها كلها مرتبطة بوجود أمراض معينة

1. لا تقم بتدليك الأشخاص المصابين بحصى الكلى أو المرارة. هذا يمكن أن يؤدي إلى حركة الحجارة والألم الحاد وعواقب أخرى غير سارة.
2. من غير المرغوب القيام بإجراءات أثناء نزلات البرد. من الأفضل استخدام هذا الخيار لغرض الوقاية ، عندما يكون الشخص بصحة جيدة.
3. مثل هذه الأحداث غير مقبولة أثناء الحمل ، وكذلك خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
4. يجدر تجنب الإجراءات للمرضى الذين يعانون من الأورام الخبيثة والسل وأمراض خطيرة أخرى.
5. يمكن أن يؤذي هذا التدليك أولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، والذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم.

كيف تستعمل؟

استخدام مكنسة الخيزران يعني التنصت الخفيفة ، والتي تختلف عن تلك الضربات التي يتم تطبيقها بواسطة المكانس المعتادة - خشب البتولا أو البلوط. يتم تحقيق تأثير التدليك عن طريق تغيير إيقاع الحركات عند النقر وتغيير سعة التأرجح . لذلك ، يمكنك تحقيق تأثير الاسترخاء والشفاء بالتناوب مع الضغط الخفيف والمكثف أو المتسارع أو البطيء.

ستكون زيارة الحمام أو الساونا مع مكنسة من الخيزران حدثًا جيدًا سوف يساهم في شفاء الجسم بشكل عام و إيجاد الانسجام الداخلي . للحصول على النتيجة المرجوة والاستمتاع بالإجراء حقًا ، تحتاج إلى استخدام البخار بشكل صحيح.

عند التدليك باستخدام مكانس الخيزران ، يوصى بذلك استخدم الزيت … يمكن أن تكون خاصة زيت التدليك ، وصنع في المنزل. يمكنك ، على سبيل المثال ، تناول زيت الزيتون أو زيت اللوز ، وإضافة بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك إليه. يمكنك مزج عدة أنواع ، الشيء الرئيسي هو أنها ليست برائحة قاسية ، ولكنها رائحة استرخاء لطيفة ، بعد كل شيء ، الغرض من هذا الإجراء هو الحصول على المتعة ، وليس الشعور بعدم الراحة.

هناك دائما خيار يعتمد على الهدف. للبشرة المتهيجة أو الملتهبة ، سيكون لها تأثير مفيد على حالتها زيت شجرة الشاي.

إذا كنت ترغب في التخلص من السيلوليت واثنين من الأرطال الزائدة ، فمن الأفضل أن تفضل زيت العرعر أو الحمضيات. إذا كنت ترغب في الاسترخاء فقط ، فإن زيت اللافندر سيفي بالغرض.

يجب أن يكون الجسم مستعدًا بشكل صحيح للتدليك . للقيام بذلك ، يجب عليك أولاً الجلوس في غرفة البخار ، ثم وضع الزيت على الجسم ، وفرك بشرته برفق. يتم استخدام زوج من المكانس المصنوعة من الخيزران في التدليك . هناك أنواع عديدة من الإجراءات. لكن المبدأ الأساسي هو أنه يجب عليك القيام بحركات منزلقة على الجسم ، والتربيت الخفيف ، والتنصت. يبدأ التدليك من الأسفل إلى الأعلى. في البداية يتوقفون على أقدامهم ، ثم يتحركون على طول الساقين إلى الخلف ، ثم إلى الرقبة. ثم يتحركان في الاتجاه المعاكس.

كل من الأساليب أدناه مناسبة للاستخدام في حمام بخار أو ساونا. بعد غرفة البخار وتطبيق الزيت ، يمكنك البدء في الإجراء.

تدليك الكريول . هذه التقنية مناسبة للجنس العادل ، حيث تساعد على جعل الجلد أكثر مرونة ، والتخلص من قشر البرتقال. تحتاج أولاً إلى تشغيل موسيقى هادئة لطيفة ، وهذا يساهم دائمًا في الاسترخاء. تذكرنا الضربات التي يتم إنتاجها على الجسم إلى حد ما بلفة الأسطوانة. لا تعني الشدة العالية للضربات أنها ستكون أحاسيس مزعجة. على العكس من ذلك ، فإن مثل هذه التلاعبات ستساعدك على الاسترخاء وسيكون لها تأثير جيد جدًا على رفاهيتك.

الساموراي . قبل هذا النوع من التدليك ، تحتاج إلى تدفئة الجسم جيدًا. يفضل شخص ما تبخير المكنسة مسبقًا في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق. أثناء التدليك ، يحدث النقر السريع على الجسم بإيقاع واحد ، ثم تزداد الشدة ، وتتسارع الوتيرة. يساعد هذا الخيار على التخلص من آلام العمود الفقري والمفاصل ، ويخفف من توتر العضلات جيدًا بعد التمرين. نتيجة لهذا التأثير ، تتحسن الدورة الدموية والتمثيل الغذائي ويزيد لون البشرة. الشرط الوحيد الذي يجب مراعاته هو الاستماع إلى مشاعرك. إذا كان هناك حد أدنى من الألم ، فأنت بحاجة إلى تقليل سرعة وشدة الضربات ، أو حتى إيقافها تمامًا. يجب ألا يكون هناك ألم أثناء هذا الإجراء.

تدليك العلاج بالابر … يتطلب هذا النوع معرفة معينة حول النقاط في الجسم المسؤولة عن أعضاء معينة. يتمثل الإجراء في إجراء حركات تمسيد ناعمة بالمكانس ، مع العمل على النقاط المرغوبة. مع الإجراءات المنتظمة ، لا يمكن لمثل هذه التقنية أن تحتوي على خصائص علاجية فحسب ، بل قد تحتوي أيضًا على خصائص طبية.