الترامبولين للبالغين: اختيار نموذج للمنزل ، وميزات الترامبولين الداخلي لللياقة البدنية بمقبض وشبكة

2024 مؤلف: Beatrice Philips | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-18 12:03

الترامبولين هو من المعدات الرياضية التي تناسب كل من البالغين والأطفال. يحسن المزاج وتوتر العضلات. نظرًا لطلبه ، يمكن العثور على ترامبولين للكبار في العديد من متاجر السلع الرياضية ، مما يجعل من الممكن اختيار الطراز الذي يعجبك.

معايير اختيار الترامبولين للكبار

الترامبولين عبارة عن منتجات قابلة للنفخ يمكن أن تستوعب ما يصل إلى 10 أشخاص. للبالغين ، تم إنشاء هياكل موثوقة مصنوعة باستخدام الينابيع. المنتجات متاحة للتركيب الخارجي والاستخدام المنزلي.

هناك حصائر خاصة لعزل الصوت ، يتم استخدامها عند استخدام هذه الأصداف في الشقة.

أنواع الترامبولين:

• الترامبولين لتمارين القلب.
• هواة - تستخدم في مراكز اللياقة البدنية أو في المنزل ؛
• محترف ، للرياضيين - يستخدم للتدريب ، يوجد عادة في المنشآت الرياضية ذات الأسقف العالية.

يمكن شراء الترامبولين الداخلي للمنزل … يمكن أن يكون القيد الرئيسي هو ارتفاع الأسقف. حتى هنا منتجات الربيع بأرجل قصيرة مناسبة … في هذه الحالة ، يتم الحصول على عمق ترهل مقبول ولا يوجد خطر إصابة أجزاء مختلفة من الجسم.

يتم تثبيت إطار الشارع في الهواء الطلق ، طول أرجلهم من نصف متر إلى متر ، يوجد سلم من أجل الصعود والنزول.

ترامبولين للياقة البدنية بمقبض - مقذوف ظهر مؤخرًا في الحياة الرياضية اليومية ، وهو يستخدم في التمارين التي تهدف إلى إنقاص الوزن ، لأن فقدان الوزن أثناء القفز يحدث بسرعة كبيرة.

لتحقيق نتائج جيدة ، تحتاج إلى القفز على المنتج لعدة دقائق.

نظرًا لوجود وظائف التوسيد للشبكة ، فإن الشخص الموجود عليها يدفع بعيدًا ويقفز عالياً. في هذه الحالة ، تشارك بعض مجموعات العضلات ، ولكن في نفس الوقت لا تتعرض المفاصل لضغط إضافي.

هناك مجموعة كاملة من تمارين الجمباز المصممة للترامبولين .… أنها تسمح لك بتحميل مجموعات عضلية معينة وتحسين مناطق المشاكل بشكل ملحوظ.

الترامبولين القابل للنفخ مصنوع من أقمشة متينة محكمة الإغلاق. لديهم أشكال مختلفة ، وهي مريحة للغاية للنقل ، لأنه بعد إطلاق الهواء ، يمكن لفها إلى حجم صغير. ولكن هنا يجب ألا يغيب عن البال أنها عالية وتشغل مساحة كبيرة. غالبًا ما تستخدم هذه المنتجات في الحدائق المائية والساحات ومراكز التسوق.

لشراء ترامبولين عالي الجودة مضمون لتحمل وزن شخص بالغ ، عليك الانتباه إلى النقاط التالية

• أنت بحاجة إلى معرفة الغرض من الترامبولين وأكبر حمولة يمكن أن تتحملها. إذا تم تجاوز الحمولة ، يمكن أن يتمزق الترامبولين. بالنسبة للبالغين ، فأنت بحاجة إلى الترامبولين بحمل مسموح به يبلغ 220 كجم.
• خصائص الإطار: إنه معدن لنماذج الإطارات وله معلمات قوته الخاصة. من الناحية المثالية ، يجب أن تكون جدران الإطار 3 مم - بهذه الخصائص ، ستتحمل أي حمل.
• يجب حماية جميع الأجزاء المعدنية من الرطوبة. إذا تم تثبيت الترامبولين في الغرفة ، فلا داعي للوفاء بهذا الشرط ، لأن الترامبولين محمي من الرطوبة. وتبقى المعدات المستخدمة في الظروف الخارجية مكشوفة ويمكن أن يسقط عليها هطول الأمطار ، لذلك من الأفضل اختيار الطرز ذات الطلاء المقاوم للماء لتجنب الصدأ.
• شكل الساقين (مثالي - على شكل حرف w) ، طبقات قوية.
• يجب أن تكون مادة المنتج قوية وتمتد جيدًا.
• وجود العدد المطلوب من الينابيع. يجب أن يكون هناك ما يصل إلى 108 منهم: كلما زاد عددهم ، زادت القفزات.

تم تجهيز الترامبولين للبالغين بأحجام كبيرة مع مراعاة الموثوقية.

العناصر الرئيسية المستخدمة مع هذه المنتجات موضحة أدناه

• شبكة واقية يمكن أن يكون من أي طراز ، فهو لا يسمح لأي شخص بالسقوط من المنتج ، مما يساعد على تجنب الإصابة. شبكة الأمان متصلة بحوامل خاصة ، والتي بدورها متصلة بأرجل الترامبولين. قد يعتمد حجمها على حجم المنتج وعدد الأشخاص الذين يستخدمونه. إذا كان المنتج صغيرًا ومصممًا لشخص واحد ، فأنت بحاجة إلى 4 رفوف ، وإذا كان مخصصًا لشركة كاملة ، فأنت بحاجة إلى أقصى عدد ممكن.
• شبكة الأمان على طول محيط المنتج ، فوهات مصنوعة من مادة ناعمة على الينابيع.

• ماتس لتليين الينابيع. إذا تم استخدام الترامبولين بشكل صحيح ، فإن التركيز الرئيسي أثناء القفزة يقع على القماش ، ولكن إذا انحرف المسار عن الوضع الطبيعي ، فقد يتحول الهبوط إلى الينابيع ، مما يسبب الألم. لمنع حدوث ذلك ، يتم تغطية الينابيع بالحصير ، وكلما زاد عدد الحصائر ، كانت الحماية أكثر موثوقية.
• سلالم للنزول والصعود. إنها ليست سمة لا غنى عنها - إنها مجرد إضافة مريحة تجعل من السهل استخدام المعدات الرياضية. يمكن استكماله بالمنتج ، أو يمكن شراؤه بشكل منفصل. أكثر ملاءمة للمنتجات في مراكز التسوق والمتنزهات المائية. هذا الملحق ليس ضروريًا للترامبولين المنزلي.
• الغطاء الواقي للترامبولين الذي تم تثبيته في الشارع.

الشرط الرئيسي عند شراء الترامبولين هو مدى إعجابك به. بعد كل شيء ، يتم الحصول عليها لسنوات عديدة ، ويجب التعامل مع هذا بشكل صحيح.

الجوانب الإيجابية للمنتج

يعمل القفز على الترامبولين بشكل جيد لعضلة القلب ويساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية في وقت قصير. وكل هذا دون ضغوط لا داعي لها على المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، القفز ، يتلقى الشخص تهمة المشاعر الإيجابية.

موانع القفز على الترامبولين:

• أمراض أعضاء الجهاز القلبي الوعائي.
• أمراض الجهاز التنفسي.
• اضطرابات في عمل الجهاز العضلي الهيكلي.
• الصرع.

أمان

لتجنب الإصابة ، يجب توخي الحذر عند ممارسة الرياضة على الترامبولين:

• تهبط في وسط الشبكة ، وتجنب الاصطدام بالحواف ؛
• قبل بدء الفصول الدراسية ، تحتاج إلى فحص المنتج بعناية بحثًا عن فترات الراحة ودرجة توتر الشبكة ؛
• عند إجراء الفصول الدراسية ، يجب ألا يكون هناك أجسام غريبة على الشبكة ، لأن هذا سيؤدي أيضًا إلى حدوث إصابات.