ساونا على الخشب (88 صورة): حمام ريفي روسي وساونا مع مسبح وخيارات مع مغطس ومدافئ وأفران تعمل بالحطب

2024 مؤلف: Beatrice Philips | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-15 04:07

يعتبر الحمام غرفة روسية تقليدية لأخذ إجراءات المياه. يُعتقد أن غرفة البخار لها تأثير إيجابي على الصحة العامة للجسم. هناك العديد من أنواع الحمامات التي تختلف في تصميمها وطريقة إمدادها بالبخار. سننظر في إيجابيات وسلبيات الساونا التي تعمل بالحطب في هذه المقالة.

الخصائص

تعد غرفة البخار التي تعمل بالحطب مكانًا شهيرًا للاسترخاء وتقوية الجسم. تمتلك الدول المختلفة ميزات تصميم الحمامات الخاصة بها وطرق أخذ إجراءات المياه. الاختلافات الرئيسية بين الحمام والساونا هي درجة الحرارة ورطوبة الهواء.

في غرفة البخار الروسية ، يكون الوضع الأمثل هو درجة الحرارة في النطاق من 45 إلى 60 درجة والرطوبة من 50 إلى 70 في المائة. مع مثل هذه المؤشرات ، سيكون للجسم تأثير علاجي وترميمي. يمكن أن تصل درجة الحرارة في الساونا الفنلندية إلى 130 درجة مع رطوبة هواء لا تزيد عن 10 بالمائة.

يتم تنفيذ الإجراءات المزدوجة في الساونا الروسية التي تعمل بالحطب بطريقة تسخين جسم الإنسان بشكل متساوٍ. يمكن تنظيم درجة حرارة الغرفة بالماء عن طريق سكبها في المدفأة.

إيجابيات وسلبيات

يُعتقد أن زيارة غرفة بخار تعمل بالحطب لها تأثير مفيد على صحة الإنسان ، وهي إحدى المزايا الرئيسية للحمام الروسي. للبخار وظروف درجة الحرارة تأثير علاجي على الجسم.

تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة ، يزيد إفراز الجسم للعرق بشكل ملحوظ .جنبا إلى جنب مع العرق ، يتم إطلاق السوائل الزائدة في الجسم ، وكذلك السموم والسموم. كما تؤثر التغيرات في درجات الحرارة على عمل عضلة القلب وتقويتها وإزالة المواد الضارة من الأوعية الدموية.

يؤدي تناول الماء في الحمام إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي ، مما يساعد على إنقاص الوزن الزائد. اعتمادًا على نوع الخشب المستخدم للتدفئة ، هناك تأثير إيجابي على أنظمة مختلفة في الجسم. يلقي حطب الصنوبر ، عند حرقه ، بمواد مفيدة في الهواء تساهم في التئام التهاب الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، للصنوبر تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، كما أنه يساعد على تطهير الجهاز التنفسي.

من الأهمية بمكان ليس فقط الحطب المستخدم لتدفئة حمام القرية ، ولكن أيضًا المواد التي تُصنع منها مكنسة الحمام. تعتبر أفضل مكانس من خشب البتولا والبلوط. تساعد مكنسة البلوط في التعامل مع بعض مشاكل الجلد. هذا المنتج مناسب للأشخاص ذوي البشرة الدهنية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزيوت الأساسية الموجودة في أغصان البلوط لها تأثير إيجابي على ضغط الدم ، مما يساعد على خفضه.

كما أن مكنسة البتولا لها تأثير علاجي على مشكلة الجلد. تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة ، يتم إطلاق مواد مفيدة في الهواء ، والتي توجد في أغصان البتولا. هذه المواد تعمل على الميكروبات وتقتلها.

ميزة أخرى للحمام الذي يعمل بالحطب هو أن مثل هذا الهيكل ليس من الصعب بناءه بمفردك في كوخ صيفي أو في قرية. المواد التقليدية لصنع مثل هذا المبنى هي خشب البلوط. في الحمام ، لا يمكنك تثبيت مواقد الحطب فحسب ، بل يوجد أيضًا غاز وأجهزة كهربائية حسب نوع الوقود.

تتمتع منتجات حرق الأخشاب بعدد من المزايا:

• راحة التركيب والتشغيل. لتثبيت مثل هذا الفرن ، لا تحتاج إلى الاتصال بخط أنابيب الغاز أو توصيل الكهرباء إلى الحمام.
• طريقة التسخين.الحطب مادة طبيعية صديقة للبيئة ، لذلك لن يكون لهذا الوقود سوى تأثير إيجابي على الجسم. يمكن أن تنبعث أجهزة الغاز من أول أكسيد الكربون ويمكن أن تسبب المنتجات الكهربائية صدمة كهربائية شديدة.
• يمكنك صنع موقد الخشب الخاص بك. من الممكن أيضًا استخدام الهياكل المصنوعة من الطوب.

عيب الحمام الذي يعمل بالحطب هو أن اعتماد إجراءات المياه في ظروف ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة لا يوصى به للجميع. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأورام والعمليات الالتهابية في الجسم ، المصحوبة بارتفاع درجة حرارة الجسم ، عدم زيارة غرفة البخار.

أنواع الهياكل

بغض النظر عن نوع البناء ، هناك متطلبات معينة لحجم وترتيب المباني في الحمام الروسي. ستعتمد قدرة المبنى على مساحته. يجب أن تكون غرفة البخار واسعة بحيث لا يقل ارتفاع السقف عن 2.4 متر ، وغالبًا ما تتراوح مساحة غرفة البخار في الحمام الخاص من 6 إلى 12 مترًا مربعًا.

قبل الشروع في بناء الحمام ، تحتاج أولاً إلى تطوير مشروع للمبنى وتحديد موقعه. يجب أن تكون المسافة الدنيا بين المبنى والمنزل الخاص 8 أمتار. اعتمادًا على الوظائف التي يجب أن يؤديها الحمام ، يتم تصميم هيكل مناسب. يمكن أن تكون الغرفة فقط مكانًا لأخذ إجراءات المياه ، أو أيضًا مكانًا للاسترخاء.

يعتبر المبنى المكون من طابقين مبنى كبير . مع غرفة ترفيهية واسعة وغرفة مزدوجة تزيد مساحتها عن 10 أمتار مربعة ، مع غرف للمسبح وطاولة بلياردو ودش. يعتبر الحمام الروسي التقليدي عبارة عن مبنى مصنوع من الخشب أو جذوع الأشجار. في بعض الأحيان تكون الجدران مصنوعة من الطوب أو كتل الرغوة.

نظرًا لاستخدام الحطب كوقود في الحمام الروسي ، يمكنك غالبًا العثور على مباني الحمامات التي تحتوي على حطب. يمكن أن يقع تحت نفس سقف الساونا. يتم تخزين الحطب في مثل هذا المبنى. داخل الساونا ، يمكن وضع الحطب في أكوام خشبية صغيرة.

تتضمن عملية تنفيذ إجراءات النظافة في الحمام في روسيا عدة مراحل. بادئ ذي بدء ، هذا هو التبخير والشطف بالماء الدافئ لإزالة الأوساخ من الجسم. غالبًا ما تكون الخطوة الإضافية هي الغطس في الثلج أو الماء البارد.

إذا كان الموقع يسمح ، بالإضافة إلى الحمام ، بوضع المزيد من المباني ، يمكنك إنشاء خط قريب ، وهو عبارة عن حاوية كبيرة الحجم على شكل برميل أو شكل آخر. يمكنك شرائه من المتجر أو صنعه بنفسك.

جهاز الفرن

يمكنك صنع موقد الحطب للاستحمام بنفسك أو شراء نموذج جاهز. يجب أن يكون للموقد مثل هذا التصميم والموقع بحيث يتم تسخين جميع الغرف في الحمام.

من بين الخيارات الجاهزة ، يمكنك شراء التصميمات التالية:

صلب .مثل هذا الجهاز هو الخيار الأرخص. يسخن الموقد الفولاذي بسرعة كبيرة ، لكنه يبرد بنفس السرعة ، لذلك ستكون هناك حاجة إلى كمية كبيرة من الحطب لإشعال النار.

قالب طوب . من الصعب جدًا صنع هيكل من الطوب بنفسك. هناك حاجة إلى الكثير من الحطب لإشعال مثل هذا البناء. ومع ذلك ، بعد صهر الموقد جيدًا ، لم يعد بإمكانك وضع الحطب - يمكن للجهاز أن يظل دافئًا لمدة 14 ساعة.

غلايات من الحديد الزهر . ليس الخيار الأنسب للحمام الروسي. مع التقلب الحاد في درجة الحرارة ، سيفشل الجهاز بسرعة.

لتثبيت الجهاز ، يتم تخصيص وتجهيز منطقة منفصلة. يتم إخراج المدخنة بطريقة تجعل الجدران الخارجية للأنبوب على مسافة لا تقل عن 40 سم من نظام الجمالون.

لفهم هيكل موقد الحطب بشكل أفضل ، تحتاج إلى التعرف على تقنية تصنيع الجهاز.

يمكن عمل موقد حديدي على النحو التالي:

• الأنبوب ، الذي يبلغ قطره 50 سم ، مقطوع إلى قطع من 90 و 60 سم. يستخدم جزء كبير من الأنابيب في صنع موقد التسخين ، وخزان ماء التسخين مصنوع من قطعة صغيرة.
• يتم قطع فتحة 20 × 5 سم في مقطع أنبوب طويل. يجب أن يتم لحام صفيحة فولاذية مستديرة فوق الفتحة. يجب ألا يقل سمك اللوحة عن 1.2 سم.
• غالبًا ما يتم استخدام صفائح الحديد لتصنيع صر للوقود. يتم تثبيت الشبكة في غرفة النفخ.
• لتثبيت غرفة الاحتراق في الأنبوب ، تحتاج إلى قطع مكانه. باب صندوق الاحتراق مصنوع من صفيحة معدنية. سيكون حجم الباب 25 × 30 سم.

• حاوية حصاة مصنوعة من قطعة أنبوب بطول 35 سم. حوالي نصف الحجم مملوء بالحصى ومغطى بدائرة فولاذية في الأعلى.
• الأكمام بعرض 5 سم مصنوعة من إطار فولاذي. يجب ألا يقل سمكها عن 5 ملم. يجب أن يكون المنتج ملحومًا بالجسم كما يجب توصيل خزان المياه.
• لصنع خزان ، تحتاج إلى دائرة فولاذية بسمك سنتيمتر واحد. يتم عمل فتحة بقطر 15 سم في الدائرة الموجودة أسفل أنبوب المدخنة. يجب أن تكون المدخنة ملحومة بقاعدة الدائرة وهي قاع خزان المياه.
• على مسافة 35 سم من خزان المياه ، يتم إرفاق منصة مصنوعة من ألواح الصلب بعرض 30 سم.
• سيكون هناك مدخل مياه في قاع الخزان. مقابل ذلك ، من الضروري لحام صنبور بصمام ماء.
• ستكون الخطوة الأخيرة هي تثبيت الباب في غرفة الاحتراق.

كيف تختار الحطب؟

كل نوع من أنواع الأشجار له خصائصه الفريدة. تعتمد كفاءة وفوائد أخذ إجراءات المياه على اختيار المواد لتسخين الحمام.

تشمل القواعد العامة لاختيار الحطب من أي نوع من أنواع الأشجار على الإطلاق ما يلي:

• سوف يحترق الخشب الفاسد بسرعة كبيرة ولن يسخن الغرفة ؛
• إذا كانت هناك عقدة على المادة ، فسوف يتصاعد منها الدخان لفترة أطول من احتراق القاعدة نفسها ؛
• سوف يفسد الخشب المتعفن الهواء في غرفة البخار ويمكن أن يضر بجسم الإنسان ؛
• يجب أن يكون الحطب جافًا ، لأن الخشب الرطب يستغرق وقتًا طويلاً للحرق ولا يعطي حرارة ؛
• تنبعث من الأشجار الصنوبرية القطران أثناء الاحتراق ، مما يخلق خطر الحريق.

أحد أنواع الوقود الأكثر شيوعًا هو خشب البتولا . يشتعل البتولا بسهولة ، بينما يطلق حرارة قوية جدًا. بعد حصاد حطب البتولا ، يمكن استخدامها للتدفئة لمدة عامين ، وبعد ذلك يفقد الخشب خصائصه ورائحته المفيدة.

تحترق سجلات أسبن بشكل أسوأ ولا تنتج حرارة شديدة. الميزة الوحيدة لهذا الوقود هي أن الحور الرجراج له خصائص مطهرة. بمساعدة هذا الحطب ، يمكنك تطهير الغرفة بشكل دوري.

خشب الآلدر له رائحة لطيفة . تساعد المواد التي يتم إطلاقها أثناء الاحتراق في الهواء على تقوية المناعة وتخفيف التوتر العاطفي. يحترق هذا الوقود جيدًا ، مما يعطي حرارة ممتازة. يستغرق حرق جذوع الزيزفون وقتًا طويلاً ، لكنها تعطي حرارة جيدة. للبخار الناتج عن احتراق الزيزفون تأثير مفيد على الجهاز العصبي في تهدئته وتقويته. كما أنه يساعد على تطهير الجهاز التنفسي ويجعل التنفس أسهل في حالة التهاب الحلق. عيب هذا الوقود هو العمر الافتراضي القصير. لمدة عامين ، يصبح الحطب غير قابل للاستخدام تمامًا.

يعد خشب البلوط أحد أفضل الخيارات لاستخدام وقود الحطب. مادة الفرن هذه ليست رخيصة ، لكنها تحترق لفترة طويلة وتوفر حرارة ممتازة. يمكنك حرق كمية صغيرة من خشب البلوط بشكل دوري في مدفأة الساونا للعلاج بالروائح لتقوية جهاز المناعة.

الداخلية

لقضاء وقت ممتع ومريح في الحمام ، تحتاج إلى الاهتمام بالديكور الداخلي للغرفة. إذا قمت ببناء حمام على موقعك بنفسك ، يجب أن تنسى ترتيب الديكور الداخلي لمدة عام تقريبًا بعد انتهاء البناء ، حيث قد يتقلص المبنى. إذا رغبت في ذلك ، يمكن تزيين الجزء الداخلي للغرفة بأي نمط ، ولكن من المعتاد الالتزام بتقاليد وطنية معينة من أجل نقل جو الحمام الروسي الحقيقي.

غرفة الملابس

يعتمد حجم غرفة الملابس على حجم الحمام نفسه.إذا كان المبنى مصممًا لعدد صغير من الأشخاص ، فيمكن أن تكون غرفة ارتداء الملابس صغيرة وتكون بمثابة غرفة تبديل ملابس. في مثل هذه الغرفة ، من الضروري وضع خزائن للأشياء وخطافات الحائط وشماعات الملابس والمقاعد الخشبية أو المقاعد.

غالبًا ما يتم تثبيت أكوام خشبية صغيرة في غرفة ارتداء الملابس لتخزين الحطب . معروضة للبيع تصميمات مزورة جميلة جدًا تتناسب تمامًا مع داخل الحمام الروسي. لخلق جو فريد لا تنسى عناصر الديكور. يمكنك استخدام بعض عناصر النمط الريفي.

الحمام

هذه الغرفة مجهزة لأخذ إجراءات المياه. يمكن تجهيز الغرفة بكابينة دش أو أحواض استحمام بمياه ومغارف خشبية. في بعض الأحيان ، بجانب الحمام ، يقومون بتجهيز حوض استحمام ساخن في الهواء النقي للغطس في وعاء كبير من الماء. عادة ما يتم الانتهاء من الحمام بالخشب. يجوز استخدام البلاط الحجري المبلط أو الخزفي.

غرفة البخار

يجب أن تكون جميع المواد المستخدمة في الديكور وكديكور لغرفة البخار صديقة للبيئة حتى لا تضر بصحة الإنسان. يتم استخدام تلك المواد المستخدمة في ترتيب ديكور المنزل بشكل أقل في كثير من الأحيان في الحمام. تقليديا ، غرفة البخار منتهية بالخشب الطبيعي.

لإنهاء غرفة البخار ، لا ينصح باستخدام ألواح تغليف رقيقة . من الأفضل تنجيد الجدران بألواح خشبية صلبة. في غرفة البخار ، السمات الضرورية هي الأرفف والموقد والسخان وخزان المياه. الرف مصنوع من ألواح سميكة. يجب أن تكون الرفوف عريضة (من 50 سم) بحيث يكون الاستلقاء عليها مريحًا.

يجب أن تكون الإضاءة في غرفة البخار خافتة ، مما يخلق جوًا مريحًا ومزاجًا للاسترخاء. كنظام إضاءة ، من الأفضل استخدام أجهزة LED التي تعمل بتيار منخفض ، والتي تشير أولاً وقبل كل شيء إلى سلامة مصادر الضوء هذه.

غرفة الاستراحة

يمكن وضع غرفة الاستراحة بجوار غرفة ارتداء الملابس على شكل امتداد مثل الشرفة أو شرفة المراقبة في الهواء الطلق. إذا تم بناء حمام كبير من طابقين في الموقع ، فعادة ما يتم تخصيص غرفة واحدة أو أكثر في الطابق الثاني مع بلياردو أو أثاث مريح وتلفزيون كبير لغرفة الاستجمام.

تم تصميم الجازيبو كمكان للراحة وتناول الطعام. بالقرب من تجهيز شواية باربيكيو. يتم تثبيت طاولة كبيرة ومقاعد طويلة في شرفة المراقبة ، وفي بعض الأحيان يتم تعليق أرجوحة شبكية.

نصائح مفيدة

من أجل زيارة الساونا التي تعمل بالحطب لتحقيق المنفعة والمتعة فقط ، تحتاج إلى اتباع بعض القواعد لاعتماد إجراءات المياه ، وكذلك الحفاظ على نظافة الغرفة. إذا قررت بناء حمام بنفسك ، فأنت بحاجة إلى التعامل بمسؤولية مع اختيار مواد البناء والتشطيب.

لا تستخدم الألواح الليفية أو اللوح .الراتنجات المستخدمة في تصنيع هذه المواد تطلق الفورمالديهايد في الهواء عند درجات حرارة عالية. هذه المادة سامة ويمكن أن تسمم الشخص. تحتوي العديد من الدهانات والورنيشات على مذيبات عضوية ، وهي أيضًا خطرة على الصحة. عند شراء مثل هذه المواد للزخرفة الداخلية للحمام ، يجب أن تدرس بعناية التكوين. الرغوة والبلاستيك في الرطوبة العالية ودرجات الحرارة المرتفعة تنبعث منها مواد ضارة.

من الضروري مراقبة نظافة الغرفة بعناية. في حالة تكوين العفن أو الفطريات أو بداية عملية التسوس ، يجب تنظيف المناطق المصابة على الفور ومعالجتها بمواد مطهرة. أيضا ، لا تنس التهوية المنتظمة للحمام.

عند تنفيذ إجراءات النظافة ، من الضروري الالتزام ببعض القواعد للحفاظ على نظام درجة الحرارة وعملية الغسيل نفسها.لإقامة مريحة في غرفة البخار ، يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الهواء 65 درجة. عند درجات حرارة من 70 إلى 80 درجة ، يتم إنشاء حمولة كبيرة على العديد من الأنظمة في جسم الإنسان. درجات الحرارة التي تزيد عن 90 درجة تشكل خطرا على الصحة.

إن عملية أخذ إجراءات المياه لها أيضًا بعض التفاصيل الدقيقة. من الضروري زيادة درجة حرارة الغرفة ورطوبة الهواء تدريجياً حتى يعتاد الجسم على مثل هذا الحمل.

في المرة الأولى التي يدخلون فيها غرفة البخار بدون مكانس لمدة خمس دقائق تقريبًا ، يمكنك أولاً الاستحمام بماء دافئ لفتح المسام الموجودة على الجلد والاستعداد لإجراءات الاستحمام. ليس من الضروري ترطيب الرأس بالماء ، وإلا فقد تصاب بضربة شمس. يجب تغطيتها بغطاء حمام جاف لتجنب ارتفاع درجة حرارة الدماغ.

بعد أول خمس دقائق من دخول غرفة البخار ، تحتاج إلى الاسترخاء في غرفة ارتداء الملابس أو غرفة الاسترخاء لمدة 15 دقيقة. في المرة الثانية يمكنك البقاء في غرفة البخار لمدة 30 دقيقة. يمكن أن يشكل البقاء لفترات أطول ضغطًا شديدًا على نظام القلب والأوعية الدموية ويضر بصحتك.

إذا كان هناك شعور بعدم الراحة في غرفة البخار ، فيجب ترك الغرفة والراحة في غرفة الملابس. يُسمح بشرب الكثير من الماء للحفاظ على توازن الماء والملح في الجسم. بعد كل دخول إلى غرفة البخار ، يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة لمدة عشر دقائق على الأقل.

عند زيارة الحمام ، يُمنع منعًا باتًا الأشياء التالية:

• شرب المشروبات الكحولية. يزيد الكحول الضغط على القلب وعلى الجسم كله. في حالة التسمم الكحولي ، يمكن لجسم الإنسان أن يتحمل البخار بشكل أسوأ بكثير.
• لا تستهلك كميات كبيرة من الطعام قبل الساونا. يؤدي الإفراط في تناول الطعام أيضًا إلى زيادة الضغط على الجسم.
• لا يستحق التبخير بالمكانس أثناء الوقوف أو الجلوس - من الأفضل اتخاذ وضعية الاستلقاء. بهذه الطريقة ، سيتم توزيع البخار بالتساوي في جميع أنحاء الجسم.