أحذية للعمل على القدمين: كيف تختار أحذية مريحة للعمل طويل الأمد؟ أحذية العظام ، أفضل الموديلات

2024 مؤلف: Beatrice Philips | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-18 12:03

نعل القدمين عبارة عن "بناء" معقد وموثوق يسمح لنا بالمشي والوقوف في وضع مستقيم. هناك العديد من المهن ذات الإقامة اليومية الطويلة على أقدامنا . يمكن أن يؤدي الحمل الديناميكي العالي ، إلى جانب الأحذية "الخاطئة" ، إلى تشوه القدمين والقدم المسطحة الثابتة ومشاكل خطيرة في العمود الفقري والمفاصل والأوردة. يمكن أن يؤدي الاختيار المسؤول للأحذية إلى تقليل مخاطر حدوث مثل هذه المشكلات بشكل كبير ، أو حتى تجنبها تمامًا.

متطلبات

هناك عدد من الخصائص التي يجب أن تلبيها الأحذية

• الخيار المفضل هو المواد الطبيعية المصنعة: الجلود ، النوبوك ، الجلد المدبوغ ، المنسوجات الطبيعية . تسمح الخصائص الصحية العالية لهذه المواد لجلد القدمين بالتنفس ، وفي الأحذية الاصطناعية تتعرق القدم كثيرًا.
• يذكر الأطباء أن النعل المسطح تمامًا والكعب العالي ضاران بنفس القدر للارتداء المستمر . يجب أن يكون الثوب بنعل مرتفع في منطقة الكعب أو بكعب ثابت. القاعدة هي ارتفاع الكعب في حدود 2-5 سم ، وليس أقل أو أعلى ، ولكن على النحو الأمثل 3-4 سم.
• يجب أن يكون إصبع الحذاء عريضًا . يؤدي إصبع القدم الضيق إلى تكوين ما يسمى بالعظم (التهاب الجراب المؤلم للمفصل) وتشوه القدم.
• يجب أن تكون خامة نعل الأحذية عالية الجودة ذات نعومة متوسطة وأن تنثني بجهد طفيف في اليدين بأي سمك .… هذا النعل يخفف بشكل كبير من حمل الصدمات على مفاصل الركبة.

الأحذية منخفضة السرعة التي تلبي هذه المتطلبات ستوفر الراحة على قدميك لفترات طويلة.

عارضات ازياء

طور المصممون والمُصممون الحديثون نماذج خاصة من الأحذية النسائية والرجالية ذات الراحة المتزايدة لأولئك الذين يضطرون إلى الوقوف أو المشي طوال اليوم. تكلفة أحذية تقويم العظام الخاصة أعلى من المتوسط ، لكن إذا كانت لديك فرصة مالية ، فلا يزال من المفيد شراء مثل هذه الأحذية ، لأن الحفاظ على الصحة هو الأهم . تتيح لك مقدمة القدم الفسيحة ورفع الكعب الفسيولوجي والداعم الصغير في المقدمة الشعور بالراحة اليومية منذ الأيام الأولى للارتداء.

يجب عليك شراء الأحذية من العلامات التجارية المعروفة فقط في متاجر الشركة. هذه منتجات باهظة الثمن للغاية ، والوضع مع شراء نسخة طبق الأصل من الجودة المشكوك فيها بدلاً من الأصل لن يرضي أحد.

من بين أفضل الشركات المصنعة للأحذية عالية الجودة من جميع الجوانب ، تجدر الإشارة إلى نماذج الشركات المعروفة. أديداس ، بوما ، إيكو ، نايك ، سكيتشرز ، جيوكس . تعمل هذه العلامات التجارية الشهيرة باستمرار على تحسين التصميم وتوسيع النطاق وتطوير منتجات جديدة وفقًا لاتجاهات الموضة.

إذا لم يكن من الممكن شراء الأحذية ذات العلامات التجارية ، فيمكنك استخدام نعال لتقويم العظام. هذا هو حل ميسور التكلفة للمشكلة.

في سلاسل البيع بالتجزئة أو الصيدليات ، يمكنك العثور على ضبانات دكتور شول الجيدة .هذه نعل جل ، سهل الاستخدام ومريح. يكفي وضعها في أحذية عادية منخفضة السرعة ، يتم اختيارها للعمل طويل الأمد. مصمم خصيصًا لأولئك الذين يقضون الكثير من الوقت على أقدامهم.

النعال العلامة التجارية ليست أقل فعالية كومبوسوليس ، تم اختبار جودتها بمشاركة الشرطة الأمريكية.

قواعد الاختيار

من الأفضل أن تأخذ قاعدتين رئيسيتين كأساس لاختيار الأحذية لأحذية القدم:

• لا تقم بحفظ؛
• لا تشتري نماذج جميلة ولكنها غير مريحة.

ستساعدك هذه النصائح البسيطة على اتخاذ القرار الصحيح:

• يُنصح بالذهاب إلى المركز التجاري للشراء بعد الظهر، كما هو الحال في وقت متأخر من بعد الظهر تصبح الساقين أكبر قليلاً ؛
• اتجاه التحديد - الظروف في غرفة العمل ، وليس الوقت من العام خارج النافذة ؛ من الطبيعي ألا يكون الاختيار هو نفسه بالنسبة للمدرس في قاعة الطلاب وموظف وحدة تزويد الطاقة في مطعم ؛
• إذا كان عليك الاختيار بين المظهر الجذاب والراحة ، فلا شك ، يجدر اختيار الراحة - سيكون عليك العمل بهذه الأحذية كل يوم ؛
• لا ينصح بشراء الأحذية عبر الإنترنت (في المتاجر عبر الإنترنت) ، لأنه من الضروري تجربة كلا الساقين من أجل التجول في منطقة القياس وتقييم الراحة ؛
• وجود نعال لتقويم العظام (دعائم مشط القدم) بخصائص امتصاص الصدمات سيساعد على ضمان الوضع الصحيح للقدم والتوزيع الأمثل للحمل ؛
• يجب أصابع القدم لمس إصبع القدم برفق (لا ترتاح) ؛
• يجب أن يكون ارتفاع الكعب 3-4 سم ؛
• لا يمكنك شراء منتجات ضيقة جدًا أو واسعة ، يجب ألا تضغط الأحذية على الساق (يمكنك تحريك أصابع قدميك) ، ولكن أيضًا لا "تتدلى" ؛ إنه لأمر جيد إذا كان هناك جلد للتثبيت الأمثل للقدم وتنظيم درجة الضغط (إذا لزم الأمر ، يمكن استرخاء الأربطة أو سحبها).

في الحياة ، لن يكون من الممكن التخلي تمامًا عن الكعب العالي والأحذية ذات الكعب العالي وأحذية الباليه المسطحة ، لكن هذا مناسب في المناسبات الاجتماعية أو في المواقف الرسمية. من غير المقبول ارتداء مثل هذه الأحذية يوميًا في وظيفة دائمة أو حيث يتعين عليك المشي طوال اليوم.

يجب أن نتذكر أن الأحذية الخاطئة تؤثر سلبًا على صحة القدمين والركبتين والعمود الفقري وحتى الأعضاء الداخلية ، وحتى المسامير العادية ستسبب الكثير من الإزعاج.

بالطبع ، ليس هذا هو السبب الوحيد للانحرافات الصحية ، ولكن لا ينبغي التقليل من أهمية الأحذية في الحفاظ على وظائف الجهاز العضلي الهيكلي.