الحمام الفنلندي (56 صورة): ما هو ، المشاريع والمواقد في غرفة البخار ، ساونا برميلية من البار بيديك وغرفة بخار فنلندية

2024 مؤلف: Beatrice Philips | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-09 13:03

مع الكثير من مزايا الحمام الروسي ، فإن نظيره الفنلندي له أيضًا مزاياه. من الضروري التعامل مع إنشائها بدقة ووضوح لتجنب الأخطاء في التصميم والبناء. ضع في اعتبارك ميزات الحمامات الفنلندية واختيار الموقد.

ما هذا؟

يخضع كل من الحمامات الفنلندية والروسية لنفس المهمة: فهي مصممة لتطهير الجسم والاسترخاء في جو هادئ. لكن التقليد الاسكندنافي يشير إلى أن الهواء في الحمام يجب أن ترتفع درجة حرارته إلى 70-100 درجة ، بينما لا يمكن أن تزيد رطوبته عن 20٪. سيساعدك هذا المزيج على الشعور بالمتعة الحقيقية ، وكذلك التخلص من التعب الجسدي ، وتنظيف مسام الجلد بسهولة عن طريق فتحها.

الفرق من الروسية

الحمام الفنلندي هو الأكثر سخونة وجفافًا بين جميع نظائر المباني الوطنية. حالتها المعتادة ترتفع درجة حرارتها إلى 90-100 درجة. يجب ألا تخاف من أي عواقب سلبية. إذا لم تكن هناك موانع طبية ، فإن الرطوبة المنخفضة ستسمح لك بتحمل مثل هذا التأثير بأمان. النهج الروسي مختلف: الهواء في هذه الغرفة رطب. عند الجلوس أو الاستلقاء على المقاعد العلوية ، لن ترتفع درجة حرارتها إلى أكثر من 80 درجة. لا يوجد ما يثير الدهشة في هذا ، يجب أن تكون الرطوبة ودرجة الحرارة في الحمامات متناسبة عكسياً.

إذا وصل تسخين الهواء في الحمام الفنلندي إلى نقطة الغليان ، وارتفعت الرطوبة إلى 25٪ (فقط 1⁄4 أكثر من الحد الأقصى المسموح به) ، ستظهر حروق الأغشية المخاطية حتمًا. وإذا كانت الظروف أسوأ ، بالإضافة إلى ذلك ، سيتم تقديم المساعدة بعد فوات الأوان ، فقد تحترق الرئتان ، وربما تكون قاتلة. ولهذا السبب ، لا ينبغي سقي الحجارة في الحمام الفنلندي ، إلا بجرعات مجهرية لتحسين الهواء الجاف أو الحاجة إلى منحه نوعًا من الرائحة. يمكن أن يؤدي أدنى انزلاق إلى زيادة رطوبة الهواء إلى قيمة حرجة تهدد الحياة.

مميزات الجهاز

لضمان المعلمات الخاصة للحمام الفنلندي ، يجب أن تجعله وفقًا لمخطط غير عادي (ليس مثل المخطط الروسي). لا يتم وضع الحجارة داخل الفرن بل توضع على سطحه. نتيجة لذلك ، يتم تسخين الغرفة بسرعة أكبر ، ولكنها أيضًا تبرد بسرعة. الأفران نفسها مختلفة أيضًا. يشير التقليد الروسي إلى المواقد التي يحترق فيها الوقود الصلب. يعتمد النهج الاسكندنافي على النقاط الساخنة الكهربائية.

الأرض

يبدأون في تجهيز الساونا من الأرضية ، ثم ينتقلون إلى السقف ، والمرحلة النهائية هي العمل مع الجدران. من غير المناسب تزيين الأرضية بالخشب: فهي تتعفن بسرعة كبيرة. فقط للحمامات التي نادراً ما تتم زيارتها ، يمكنك تفضيل الأرضيات الخشبية ، وبعد ذلك فقط من الصخور الأكثر مقاومة لتأثير الماء والحرارة. في كثير من الأحيان ، يتم اختيار البلاط كغطاء للأرضية ، ويتم سكب قاعدة خرسانية تحته. من خلال الحفرة ، يتم إعادة توجيه الماء إلى أنبوب السكب (يجب أن تكون الحفرة بمنحدر من 1-2 درجة).

بلاط الكلنكر أفضل من بلاط السيراميك ، فهو لا ينزلق حتى عندما يكون مبللاً. يتم تطبيق البطانة بشكل أساسي على الجدران والسقف. يعطي الزيزفون لونًا ورديًا جذابًا ، ويعطر الغرفة جيدًا ، وهو متين للغاية. العباشي (الخشب الصلب) غالي الثمن ، لكنه لا يحتوي على عقدة واحدة أو جيب من الراتنج. هذا الخشب خفيف الوزن نسبيًا ولا يحرق الجلد عند تعرضه للحرارة الشديدة. كتلة خشب الأرز لها مزاياها أيضًا. وتشمل هذه:

• سهولة المعالجة
• صفر خطر التعفن وانسداد الفطريات ؛
• مظهر لطيف ورائحة فاخرة.
• الخصائص الطبية.

لا ينصح باستخدام الصنوبر: فهناك الكثير من الراتنجات فيه ، مما يؤدي إلى زيادة الحمل على الجسم أثناء التبخر. Aspen رخيص نسبيًا ويمكن أن يستمر لسنوات عديدة ، مما يجعله حلاً لائقًا في الدرجة الاقتصادية.

الجدران والتهوية

غالبًا ما تكون الجدران مزينة بأشجار التنوب الكندية والبلطيقية. عند اختيار الخشب ، يوصى باستخدام المناطق التي لا تحتوي على شوائب من الراتنج. ما يقرب من سدس الشجرة المتنوعة مناسبة للعمل ، وفقط من الجزء السفلي من الجذع ، باستثناء المؤخرة. يعتبر الخشب المعالج حرارياً أكثر ملاءمة للجدران ، كما أن مدة خدمته تزداد بشكل ملحوظ.

أيًا كان الخشب المستخدم في الساونا ، لا يمكن إظهار صفاته إلا إذا تم استيفاء بقية متطلبات المبنى بجودة عالية. من بينها ، تحتل التهوية مكانًا مهمًا. تتمثل الخطوة المنطقية تمامًا في استخدام نظام من نوع الباستو ، نظرًا لأن الحمام الفنلندي يحتاج إلى التهوية فقط في الوقت الذي يتم فيه تسخينه. يحافظ منفاخ الفرن على دوران الهواء طوال العملية بأكملها. في الغرف الأقل سخونة ، يمكنك القيام بدورة هواء طبيعية بسيطة ، وهذا يكفي تمامًا للحفاظ على مناخ محلي لطيف.

اختيار الموقد

ستجلب زيارة غرفة البخار فرحة واحدة فقط ، تحتاج إلى اختيار موقد الساونا المناسب. السخانات الكهربائية مصنوعة في الغالب من الفولاذ المقاوم للصدأ أو الفولاذ المجلفن عالي الجودة. نتيجة لذلك ، تكون المؤشرات البيئية والصحية للهياكل دائمًا على مستوى عالٍ. يمكن لمثل هذه الأفران تسخين الهواء بسرعة ؛ يتم التحكم فيها بواسطة وحدات تحكم (مدمجة في الجسم أو منفصلة). يجدر الانتباه إلى الإصدارات التي تحتوي على مولد بخار مدمج ، والذي يسمح لك بعدم الاقتصار على الوضع الفنلندي التقليدي (يمكنك البخار كما هو الحال في الحمام الروسي).

بالنسبة للمصنعين ، تحتل المنتجات من: هيلو ، هارفيا ، ساو … جودة منتجات هذه الشركات الثلاث مستقرة ، ويتيح لك إشراك كبار المصممين خلق مظهر فريد. إذا كان الهدف هو اختيار موقد يعمل بالحطب ، فأنت بحاجة إلى التركيز على المنتجات المصنوعة من درجات الصلب باهظة الثمن التي تحتوي على كمية كبيرة من الكروم. بسبب هذه المادة المضافة ، تتميز الهياكل بمقاومة متزايدة للحرارة ، فهي تعمل لفترة طويلة جدًا ولا تخذل المستهلكين.

مؤسسة " كاستور " تنتج أجسام الفرن بسمك 0.5 - 0.8 سم ، والجهاز قادر على بلوغ كفاءة 70٪ (مع مراعاة قواعد المناولة). يمكن إجراء منافسة جادة لهم من خلال البضائع الصادرة تحت اسم العلامة التجارية " هارفيا " ، أفرانها من الحديد الزهر ، والجسم مصنوع من الفولاذ متعدد الطبقات. انبعاث النفايات الغازية أقل بنسبة 80٪ (وهذا سوف يسعد خبراء البيئة).

يجب أن يكون موقد الحمام الفنلندي مجهزًا بغلاف الحمل الحراري. فقط مثل هذا الجهاز يمكنه توفير معدل تسخين الهواء المطلوب. يجب أن تنتشر باستمرار ، وإلا فلن يكون من الممكن دعم النظام الذي جعل الحمامات الفنلندية مشهورة. لمنع السطوع وتخفيف الإشعاع القاسي ، يتوفر للمستخدمين خياران: تركيب شبكات خاصة مملوءة بالحجارة حول المواقد ، وتكسية سطح الخزانة بالكامل بألواح حجرية مختارة بعناية.

المشاريع

يجب تجميع المشروع دون إخفاق ، فلا يوجد فيه تفاهات. يمكن صنع الحمام الفنلندي مثل البرميل يدويًا. تحتاج أولاً إلى تحديد الألواح (الراتينجية أو الصنوبر بعرض 9 سم وسمك 4.5 سم). في معظم الحالات ، تتراوح الأبعاد من 250 إلى 400-450 سم ، ويتم تحديد الحجم الدقيق حسب السعة المطلوبة للهيكل. كقاعدة ، يجب عليك استخدام عوارض صنوبرية قوية متصلة بأعلى قوة. عند وضع الأرضية ، من الضروري إنشاء منحدر طفيف ، حيث يتم تصريف المياه بشكل أفضل.

لا بد من توفير فتحات لدخول الأسلاك الكهربائية.في كثير من الأحيان في الحمامات الفنلندية ، يتم استخدام سقف مصنوع من القرميد البيتوميني ، والذي يتم إرفاقه بالمسامير ولصقه بالداخل. من المهم التفكير في العزل المائي والتشطيب الإضافي للسقف من الداخل لجعله يبدو أكثر جاذبية. لكن لا يكفي إعداد مشروع جيد ، فأنت بحاجة إلى اختيار خشب عالي الجودة ، لأن محاولات التوفير في المواد ستتحول إلى مشاكل إضافية. أما بالنسبة للجمال ، فعليك التركيز على ذوقك الخاص.

التفاصيل الدقيقة للبناء

بناء ساونا مع شرفة ليس بالأمر الصعب. يمكن صنع السقف بمنحدرين غير متكافئين ، وعزل داخلي. لهيكل بقياس 7 ، 65 × 7 ، 65 متر مربع. يجب أن تسترشد m بالمعلمات التالية:

• تسقيف القوباء المنطقية
• نظام التدفئة؛
• تحضير غرفة بخار وغرفة غسيل ؛
• تخصيص المرحاض وغرفة الراحة.
• غرفة تقنية منفصلة
• أساس بعمق ضحل من نوع الشريط (فوق وسادة رملية) ؛
• تبطين القبو والمدخنة بالحجر الطبيعي ؛
• تغطية فتحات التهوية بشبكات زخرفية ؛

المواد الهيكلية الرئيسية عبارة عن خشب مصفح مُلصق مع جانب خارجي مصقول. تستخدم لفات الصوف المعدني (10 سم) كمواد عازلة. للعزل الحراري لسقف وجدران الغسيل وغرفة البخار ، اختر رقائق الألومنيوم. ليست هناك حاجة لإنشاء سقوف في الغرف الأخرى: حيث يتم استبدالها بنجاح بتغليف العوارض الخشبية. سيساعد هذا الحل في جعل المساحة في الحمام أكبر ، وجعلها أصلية. تم وضع الأرضية من الخشب الطبيعي ، باستثناء غرفة الغسيل ، حيث يتم تنفيذ أرضية دافئة كاملة على قاعدة خرسانية رغوية.

بناء حمام فنلندي في المنزل ليس أسوأ من نموذج قائم بذاته. ومع ذلك ، سيتعين عليك إنشاء غرفة بخار أصغر من المعتاد ، حيث يجب أن تحافظ على درجة الحرارة لفترة طويلة ولا تستهلك الكثير من الوقود. يجب تسخين الموقد باستمرار وبشكل مكثف ، مما يؤثر بشكل سيء على أدائه وعمر خدمته. في معظم الحالات ، لا يزيد الحمام في المنزل عن 6 أمتار مربعة. م إذا قمت بتجهيز غرفة البخار بشكل صحيح ، فسيكون بإمكان 3 - 4 أشخاص زيارتها في نفس الوقت.

يوضع السقف على ارتفاع حوالي 200 سم: وهذا يسمح له بالحفاظ على التناسب الأمثل مع فتحات الأبواب. يجب أن تكون الأرفف العلوية أسفل السقف بحوالي 1 متر ، بينما تحاول الأرفف السفلية أن تكون أضيق. يتم صنع الساونا في المنزل دائمًا بدون نوافذ ، وتستخدم الشمعدانات كأجهزة إضاءة. يوصي بعض المصممين باختيار أنظمة الإضاءة المصممة لإرخاء الجهاز العصبي. من الأفضل إنشاء جدران من الأخشاب أو جذوع الأشجار. بالنسبة للأسقف ، يتم اختيار عوارض ذات مقطع صغير ، متباعدة عند 0.65 - 0.85 متر عن بعضها البعض. عادة ما تتكون أرضية الساونا المنزلية من ثلاث طبقات:

• شعر أساسه البيتومين
• قدد الاسمنت
• بلاط أو بلاط السيراميك.

عند اختيار البلاط ، عليك الانتباه إلى حقيقة أنها تنزلق بأقل قدر ممكن. للقيام بذلك ، عند الشراء ، من الضروري اختيار مادة ذات خصائص مضادة للانزلاق ، والتي تتميز بنسيج سطح خشن أو منقوش قليلاً. يتم فتح غطاء المحرك أقل بمقدار 0.3 متر من مستوى السقف. يجب ترتيب مدخل الهواء البارد مقابل المخرج. بغض النظر عن ذلك ، لن تسمح الساونا المدمجة في المنزل باستخدام المسبح. ببساطة لا يوجد مكان مناسب له. ومع ذلك ، لن تساعد الأرضية ولا التهوية في الحفاظ على مناخ محلي جيد إذا تم استخدام الحجارة الخاطئة في الموقد.

يوصى باستخدام أربعة أنواع فقط من الصخور:

• يشم؛
• دياباس.
• توت العليق كوارتزيت.
• بركاني.

لتبسيط العمل ، يمكنك شراء حمام فنلندي كامل التشطيب ، وهو مصنوع من شريط عمودي ولوح خشبي مع عزل حراري وبخار. ومع ذلك ، فإن حجم الكتلة النموذجية لا يناسب دائمًا منزلًا معينًا.

الفوائد واحتياطات السلامة

لا يكفي مجرد بناء ساونا فنلندية وتجهيزها: فغرفة بخار من هذا النوع تتطلب علاجًا غير عادي. لا يمكنك استخدام المكانس ، يمكنك فقط الجلوس والاسترخاء قدر الإمكان. أقنعة العسل ومقشر ومرطبات للبشرة مقبولة ولكن ليس أكثر.حتى الضربة اللطيفة بمكنسة البتولا يمكن أن تسبب حروقًا في الجلد.

عادةً ما يستحم زوار الحمامات الفنلندية بدون صابون ومنظفات أخرى ، وعندما يدخلون غرفة البخار ، يجلسون ويسترخون. الجولة الأولى تقتصر على 5 دقائق كحد أقصى ، حتى بالنسبة للأشخاص الأصحاء والذين يتمتعون بلياقة بدنية. لا يمكنك أن تأخذ هذا الوقت كنوع من القاعدة. إذا ظهرت مشاعر سلبية في وقت سابق ، فقد حان الوقت لمغادرة غرفة البخار على الفور والذهاب إلى غرفة الملابس. في الدقائق الأولى ، تحتاج إلى الوقوف تحت دش بارد أو الغطس في حمام السباحة.

كما هو الحال مع أي حمام آخر ، يجب الامتناع عن شرب الكحول والقهوة والصودا الحلوة والكاكاو وألواح الشوكولاتة والمنتجات المماثلة. إنهم يتعرقون كثيرًا في الساونا ، يجب أن تشرب أكثر. يسمح كل دخول لاحق إلى غرفة البخار بزيادة الوقت الذي تقضيه ، ولكن لا يمكنك الدخول إليها أكثر من ست مرات والبقاء لفترة أطول من 15 دقيقة. لا يمكن لأي قدر من اللياقة البدنية والرفاهية أن يبرر انتهاك هذا القيد. يجدر بك قضاء مرة واحدة فقط في الساونا (حتى في الجزء البارد نسبيًا) لمدة 3 ساعات كحد أقصى.

الجلوس في غرفة الاستراحة يستحق الشرب:

• ماء دافئ نظيف (لا يزال) ؛
• الشاي (ليس قويًا جدًا) ؛
• شراب فواكه
• كفاس أو مشروب طبيعي آخر.

بعد الخروج النهائي من غرفة البخار ، يمكنك استخدام الشامبو أو الصابون أو سائل الاستحمام. فوائد التواجد في الساونا لا شك فيها. هذا الإجراء يقوي القلب ويطور الرئتين بشكل فعال مثل التمارين البدنية الشديدة في الشارع. يتم تزويد أي أعضاء وأنسجة بشكل أفضل بالأكسجين ، ومن الممكن فقدان الوزن (تعطي الساونا تأثيرًا دائمًا فقط مع انخفاض في النظام الغذائي وزيادة في النشاط البدني). يتم استعادة الجلد والعضلات بسرعة ، يحدث الاسترخاء العام للجسم.

موانع

من المهم ألا تنسى موانع زيارة الساونا. لا يمكنك الذهاب إلى هناك إذا:

• درجة حرارة الجسم أعلى من المعتاد ؛
• تم تأكيد مرض معد.
• تفاقم مرض غير معدي ؛
• لديك مرض الأورام.
• وجد مشاكل خطيرة في القلب والأوعية الدموية والجلد والرئتين.

بإذن من الطبيب فقط ، يمكن لأي شخص يبلغ من العمر 60 عامًا ويعاني من التهاب مزمن أو ارتفاع ضغط الدم زيارة الحمام الفنلندي. البخار في الساونا غير مقبول حتى سن 4 سنوات ؛ بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يلزم إجراء فحص كامل وموافقة الطبيب. مع مراعاة التوصيات الخاصة ببناء الحمام الفنلندي وترتيب مساحته الداخلية واستخدام الساونا ، يمكنك تحقيق نتيجة جيدة في البناء وتحسين صحتك.